Le Qi Gong de relaxation

Ce Qi Gong a pour but de faire parvenir le pratiquant à un état de relaxation totale, en procédant par phases successives.
Outre ses actions de détente et d’entretien de l’équilibre général, il peut être utilisé dans la prévention et la prophylaxie de l’hypertension, la neurasthénie, l’insomnie, certaines gastrites, le glaucome, les douleurs aiguës et tous les états correspondant à une faiblesse du Yin, un excès de Yang, la présence de chaleur interne ou une plénitude d’énergie dans la partie haute du corps.

Ses actions :

• –> Régularise le Qi et le Sang
• –> Abaisse le yang en excès
• –> Calme l’agitation mentale