STAGES QI GONG

C’est un temps pour soi plus prolongé qui vous permet d’aller vers plus de conscience corporelle, et ainsi vous offrir du bien être en intensifiant une pratique de Qi Gong pour nourrir, harmoniser, cultiver, développer, réguler, renforcer, libérer et faire circuler votre Qi.

Au cours de l’année je propose des stages de Qi Gong sur une demi-journée, une journée entière, week-end ou semaine qui permettent d’avoir le temps d’aller plus en profondeur dans votre pratique. C’est l’occasion de pratiquer des Qi Gong de saisons. J’aborde un peu de théorie afin d’aider à la compréhension de cette discipline de santé à la fois si simple et parfois complexe.
J’aurai un grand plaisir de partager avec vous cette culture de l’énergie vitale qui, j’ose l’espérer, vous permettra de préserver votre santé, voire de l’améliorer.
Vous pouvez vous inscrire à la newsletter pour être informé dès que je propose un temps de pratique sous forme d’atelier ou de stage.

Vous souhaitant le Sourire Intérieur 🙂 Luc.

L’Ecole du Sourire Intérieur a le plaisir de vous informer du voyage à la source des Arts Internes en Chine.

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Du lundi 8 au vendredi 19 Avril 2024

Envie de découvrir la Chine de façon unique tout en retrouvant votre vitalité ?
Embarquez pour un voyage passionnant où la culture millénaire rencontre la sérénité intérieure. Lors de cette aventure envoûtante, plongez avec Luc dans l’art ancestral du Qi Gong, une pratique qui harmonise le corps et l’esprit tout en explorant les trésors culturels de la Chine.
Laissez-vous transporter dans une expérience qui éveillera votre esprit et réveillera votre âme.
La Chine et le Qi Gong vous attendent pour une expérience inoubliable.

On y va pour :
🧭Un itinéraire hors des sentiers battus
🤝La pratique du Qi Gong avec Luc pour renforcer votre corps et développer votre vitalité
🌏Une aventure humaine à la découverte des populations locales et leur culture

Informations et réservation :

En route avec Goamigo, une nouvelle vision du voyage

Goamigo est une agence de voyages en ligne qui permet à des leaders d’opinion, des marques ou bien des professeurs de créer et commercialiser leur voyage afin de le partager avec leur communauté.
Ainsi, nos expériences sont avant tout des aventures humaines où des passionnés se retrouvent le temps d’un voyage.
Nous sommes convaincus que le voyage n’est plus déterminé par la destination, mais par la passion et les rencontres.

Réservation sur le site de Goamigo : https://www.goamigo.fr/travels/voyage-qi-gong-en-chine

« Le Sourire Intérieur »
Facebook : Ecole de Qi Gong – Le Sourire Intérieur

Plus d’infos à venir !!! 😉

Lieu : au niveau de la paillotte Bambou (accès 47), plage du Grand Travers à la Grande-Motte 34280
Comment y accéder : en cliquant ici

A partir de 9h45 – le cours commence à 10h
Tarif : 10€/personne (gratuit pour les élèves inscrits à l’Ecole du Sourire Intérieur)

Prévoir une tenue souple et large afin de faciliter vos mouvements (éviter les tenues moulantes et serrées) ainsi que crème solaire, couvre-chef et votre plus beau sourire.

Les beaux jours arrivent … profitons 😉

Intervenant:
Luc JOUVE – Professeur de Qi Gong pour l’association « Le Sourire Intérieur ».

PROGRAMME :

ACCUEIL
Salutation – Etirements

Echauffements du Sourire Intérieur

Qi Gong de l’Intention Pure

Connection avec les 6 directions

Temps de partage
Fin de pratique 😉 Happy « Tchi » ! Luc

« je m’inscris »

Prochain stage du vendredi 28 au dimanche 30 Juin 2024 – Stage d’été !! … 😉

Stage Qi Gong « La Joie du Cœur » avec Luc Jouve du vendredi 28 au dimanche 30 Juin 2024

Date et heure d’arrivée et de départ du groupe :
Arrivée le vendredi 28 Juin à 9h
Départ le dimanche 30 Juin à 16h

Date heure de début et de fin de stage :
Début de stage le vendredi 28 Juin à 9h30
Fin de stage le dimanche 30 Juin à 15h

Stage Qi Gong « La Joie du Cœur » : accessible aux débutants comme aux pratiquants
Nombre de participants : 12 à 20

Domaine du Taillé – 1150 Chemin du Taillé – 07200 VESSEAUX (Ardèche – proche Aubenas)

Qi Gong ‘‘La Paume de Bouddha ’’
Activer le Qi guérisseur.
Se relier aux énergies universelles et les canaliser.
Harmonisation et tonification des énergies du Cœur liées à la saison de l’Eté.
Se reconnecter à la Joie et installer en soi le Sourire Intérieur.

 Pratiques :
Echauffements du Sourire Intérieur / Toilette énergétique / Etirement du Yang Sheng / Son thérapeutique du Cœur / Posture statique du Feu et du Ciel / La Paume de Bouddha / Méditation du Soleil / Méditation du Sourire Intérieur / Marche

Matériel :
Prévoir pour la prise de note personnelle (papier et stylo ….).
S’agissant de la tenue de pratique : ample et légère ou une tenue chinoise « Qi Gong ou Tai Chi » et des baskets souples ou chaussons chinois, la pratique peut se faire en chaussettes ou pieds nus avec les moins de bijoux possibles.
Prévoir un zafu ou banc de méditation, un tapis, du produit anti-moustique (au cas où), prendre lunettes de soleil, couvre-chef, crème solaire et votre plus beau sourire 🙂 .

Intervenant:
Luc JOUVE – Professeur de Qi Gong pour l’association « Le Sourire Intérieur ».

Tarif de l’enseignement et réservation :
Tarif de base : 250€

Tarif pour réservation anticipée : 220€ si inscription avant le 29 février 2024
Tarif élèves et stagiaires : 200€
Tarif pour ceux qui ont déjà participé au stage précédemment : 200€

Pour réserver votre hébergement en pension complète au Domaine du Taillé, rendez-vous ici : https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/

Pour réserver des repas sans hébergement au Domaine du Taillé, veuillez écrire directement à : contact@domainedutaille.com

Contact, informations et réservation :
Secrétaire association « Le Sourire Intérieur » : Eric Bayoux – 06 30 76 77 88
luc@leqigong.fr
Facebook : Ecole de Qi Gong – Le Sourire Intérieur

Formulaire d’inscription

Présentation du stage

Prochain Stage ou atelier … plus d’infos à venir !!! 😉

Lieu : 295 Chem. de Trouchaud, 30220 Aigues-Mortes
Durée : de 9h à 17h
Prix : 70€/personne (55 € pour les élèves inscrits à l’Ecole du Sourire Intérieur)
Prévoir une tenue souple et large afin de faciliter vos mouvements (éviter les tenues moulantes et serrées).
«Je m’inscris »

En cette période printanière, l’objectif de cet atelier sera d’activer, tonifier et harmoniser l’organe rattaché au printemps, le Foie. Le Printemps dont l’énergie est liée à celle du Bois, du renouveau, de la mise en mouvement.
Nous terminerons par un Qi Gong de relaxation.

PROGRAMME :

ACCUEIL
Salutation – Etirements
Introduction aux principes du Qi Gong

TOILETTE ENERGETIQUE (Auto-massages) :
Méridien Foie et Vésicule Biliaire, massage points d’acupuncture élément Bois

PREPARATION : accueillir le Qi du Bois

AIGUISER LA VUE : sens rattaché à l’énergie du Foie

Pause :
Boisson chaude + biscuits sucrés + biscuits salés + ce que vous amènerez à partager
Interactions et échanges sur la pratique

QI GONG DU PRINTEMPS :
Donner un coup de poing et harmoniser le Foie
Pousser la Montagne Verte
Le Puissant Roi s’appuie sur sa hanche
Réveiller le Dragon Vert
S’asperger de l’Ecume de la Mer
Le Dragon plonge dans la Mer

EXPIRER le SON XU :
Son thérapeutique lié au Foie

Pause

MARCHE du PRINTEMPS
POSTURE :
L’Arbre du Printemps

AUTOMASSAGES DE RELAXATION :
En position allongée – prévoir un plaid/petite couverture

Temps de partage
Fin d’atelier 😉 Happy « Tchi » ! Luc

« je m’inscris »

Formulaire d’inscription

Présentation du stage

Prochain Atelier Qi Gong à la mer dimanche 5 Mai 2024 😉

Lieu : Salle Equilibre – 54, impasse l’Enclos Goubert – Nîmes
Durée : de 9h à 12h
Prix : 36€/personne (30 € pour les élèves inscrits à l’Ecole du Sourire Intérieur)
Prévoir une tenue souple et large afin de faciliter vos mouvements (éviter les tenues moulantes et serrées).
«Je m’inscris »

En cette période hivernale, l’objectif de cet atelier sera d’activer, tonifier et harmoniser l’organe rattaché à l’hiver, les reins. Nous terminerons par un Qi Gong de relaxation.

PROGRAMME :

ACCUEIL
Salutation – Etirements
Introduction aux principes du Qi Gong

TOILETTE ENERGETIQUE (Auto-massages) :
Méridien Rein et Vessie, massage points d’acupuncture élément Eau

PREPARATION : accueillir le Qi de l’eau

CLARIFIER L’OUÏE : sens rattaché à l’énergie du Rein

Pause :
Boisson chaude + biscuits sucrés + biscuits salés + ce que vous amènerez à partager
Interactions et échanges sur la pratique

QI GONG DE L’HIVER :
Tonification et harmonisation des reins.

QI GONG DE L’HIVER :
Repousser le Fantôme
La Tortue Noire se penche en avant
Saluer le Lac du Nord
Masser dans le sens du courant
Viser l’Aigle très loin et tirer à l’arc

EXPIRER le SON TCHOUË :
Son thérapeutique lié au Rein

Pause

MARCHE de L’HIVER
POSTURE :
L’Arbre de l’Hiver

QI GONG DE RELAXATION :
En position allongée – prévoir un plaid/petite couverture

Temps de partage
Fin d’atelier 😉 Happy « Tchi » ! Luc

« je m’inscris »

Prochain Stage « Qi Gong Printemps »  dimanche 17 Mars 2024 !! 

Qi Gong du Sourire Intérieur – La Joie du Cœur avec Luc Jouve du jeudi 19 Juin au dimanche 2 Juillet 2023

Date et heure d’arrivée et de départ du groupe :
Arrivée le jeudi 29 Juin à 9h
Départ le dimanche 2 Juillet à 16h

Date heure de début et de fin de stage :
Début de stage le jeudi 29 Juin à 9h30
Fin de stage le dimanche 2 Juillet à 15h

 Stage « La Joie du Cœur » : accessible aux débutants comme aux pratiquants
Nombre de participants : 12 à 20

Domaine du Taillé – 1150 Chemin du Taillé – 07200 VESSEAUX (Ardèche – proche Aubenas)

Harmonisation et tonification des énergies du Cœur liées à la saison de l’Eté.
Se reconnecter à la Joie et installer en soi le Sourire Intérieur.

 Pratiques :
Echauffements du Sourire Intérieur / Toilette énergétique / Etirement du Yang Sheng / Son thérapeutique du Cœur / Posture statique du Feu et du Ciel / La Paume de Bouddha / Méditation du Soleil / Méditation du Sourire Intérieur / Marche / Ouverture des 13 Portes / Qi Gong Mystérieux de la Grande Ourse

Actions / Bénéfices :
Au fur et à mesure que l’on s’exerce avec les pratiques de Wai Dan (Elixir Externe), le Qi s’accumule dans les membres. Quand il atteint le niveau de contenance maximal des membres, il s’écoule ensuite à travers les méridiens, levant au passage toute obstruction ou stagnation, et se dirige ensuite vers le tronc afin d’y nourrir les organes vitaux. Puis on s’attachera à générer du Qi dans le tronc pour l’envoyer ensuite vers les membres, c’est ce que l’on appelle le Nei Dan. Produire et stocker d’importante quantité de Qi dans le Dan Tian Inférieur (batterie bioélectrique humaine). Cette accumulation de Qi peut être ensuite envoyée dans les Merveilleux Vaisseaux afin d’accroitre encore les capacités de stockage du corps et ainsi laisser la joie profonde du cœur s’exprimer et laisser naître notre Sourire Intérieur.

Matériel :
Prévoir pour la prise de note personnelle (papier et stylo ….).
S’agissant de la tenue de pratique : ample et légère ou une tenue chinoise « Qi Gong ou Tai Chi » et des baskets souples ou chaussons chinois, la pratique peut se faire en chaussettes ou pieds nus avec les moins de bijoux possibles.
Prévoir un zafu ou banc de méditation, un tapis, de l’huile pour les automassages avec une petite serviette, du produit anti-moustique (au cas où), prendre lunettes de soleil, couvre-chef, crème solaire et votre plus beau sourire 🙂 .

Intervenant:
Luc JOUVE – Professeur de Qi Gong pour l’association « Le Sourire Intérieur ».

Tarif de l’enseignement et réservation :
Tarif de base : 320€

Tarif pour réservation anticipée : 290€ si inscription avant le 28 février 2023
Tarif élèves et stagiaires : 280€
Tarif pour ceux qui ont déjà participé au stage l’an dernier : 260€

Pour réserver votre hébergement en pension complète au Domaine du Taillé, rendez-vous ici : https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/

Pour réserver des repas sans hébergement au Domaine du Taillé, veuillez écrire directement à : contact@domainedutaille.com

Contact, informations et réservation :
Secrétaire association « Le Sourire Intérieur » : Eric Bayoux – 06 30 76 77 88
luc@leqigong.fr
Facebook : Qi Gong Nîmes Le Sourire Intérieur

Formulaire d’inscription

Présentation du stage

Prochain Stage ou atelier … plus d’infos à venir !!! 😉

Lieu : salle polyvalente de Rocles 48300 Lozère (proche Langogne)
Durée de 9h à 17h
Tarif : 50€/personne

Prévoir une tenue souple et large afin de faciliter vos mouvements (éviter les tenues moulantes et serrées).

Les beaux jours arrivent … profitons 😉

PROGRAMME :

Stage « Yang Sheng Taiji Qi Gong » : accessible aux débutants comme aux pratiquants
Nombre de participants : 12 à 20

Salle polyvalente – 48300 ROCLES (Lozère – proche Langogne)

Harmonisation et tonification des énergies du Cœur liées à la saison de l’Eté.
Se reconnecter à la Joie et installer en soi le Sourire Intérieur.

 Pratiques :
Echauffements du Sourire Intérieur
Harmonisation et tonification des énergies du Cœur – Eté
Se connecter à la Joie et installer le Sourire Intérieur
Yang Sheng Taiji Qi Gong
Cet enchaînement du Yang Sheng Taiji Qi Gong comporte 12 exercices. L’objectif de cette méthode est de mettre en circulation et d’harmoniser l’énergie dans la grande circulation des 12 méridiens principaux. Elle permet en outre de façonner le principe Yin-Yang et l’enroulement en spirales.
Méditation

Date :
Dimanche 18 Juin de 9h à 17h, prévoir repas tiré du sac pour la pause de midi

Matériel :
S’agissant de la tenue de pratique : ample et légère ou une tenue chinoise « Qi Gong ou Tai Chi » et des baskets souples ou chaussons chinois, la pratique peut se faire en chaussettes ou pieds nus avec les moins de bijoux possibles.
Prévoir un zafu ou banc de méditation, prendre lunettes de soleil, couvre-chef, crème solaire et votre plus beau sourire :-).

Intervenant:
Luc JOUVE – Professeur de Qi Gong pour l’association « Le Sourire Intérieur ».

Tarif de l’enseignement :
Tarif : 50€

Temps de partage
Fin d’atelier 😉 Happy « Tchi » ! Luc

Formulaire d’inscription

Prochain stage du jeudi 29 Juin au dimanche 2 Juillet 2023 – Stage d’été !! … 😉

Lieu : au niveau de la paillotte Bambou (accès 47), plage du Grand Travers à la Grande-Motte 34280
Comment y accéder : en cliquant ici

A partir de 9h45 – le cours commence à 10h
Tarif : 10€/personne (gratuit pour les élèves inscrits à l’Ecole du Sourire Intérieur)

Prévoir une tenue souple et large afin de faciliter vos mouvements (éviter les tenues moulantes et serrées) ainsi que crème solaire, couvre-chef et votre plus beau sourire.

Les beaux jours arrivent … profitons 😉

Intervenant:
Luc JOUVE – Professeur de Qi Gong pour l’association « Le Sourire Intérieur ».

PROGRAMME :

ACCUEIL
Salutation – Etirements

Echauffements du Sourire Intérieur

Yang Sheng Taiji Qi Gong

Connection avec les 6 directions

Uniquement pour les élèves : l’Envol de la Grue

Temps de partage
Fin d’atelier 😉 Happy « Tchi » ! Luc

« je m’inscris »

Prochain Stage dimanche 18 Juin 2023 – Stage de Qi Gong en Lozère !! … 😉

Lieu : Salle Equilibre – 54, impasse l’Enclos Goubert – Nîmes
Durée : de 9h à 12h
Prix : 35€/personne (30 € pour les élèves inscrits à l’Ecole du Sourire Intérieur)
Prévoir une tenue souple et large afin de faciliter vos mouvements (éviter les tenues moulantes et serrées).
«Je m’inscris »

En cette période printanière, l’objectif de cet atelier sera d’activer, tonifier et harmoniser l’organe rattaché au printemps, le Foie. Le Printemps dont l’énergie est liée à celle du Bois, du renouveau, de la mise en mouvement.
Nous terminerons par un Qi Gong de relaxation.

PROGRAMME :

ACCUEIL
Salutation – Etirements
Introduction aux principes du Qi Gong

TOILETTE ENERGETIQUE (Auto-massages) :
Méridien Foie et Vésicule Biliaire, massage points d’acupuncture élément Bois

PREPARATION : accueillir le Qi du Bois

AIGUISER LA VUE : sens rattaché à l’énergie du Foie

Pause :
Boisson chaude + biscuits sucrés + biscuits salés + ce que vous amènerez à partager
Interactions et échanges sur la pratique

QI GONG DU PRINTEMPS :
Donner un coup de poing et harmoniser le Foie
Pousser la Montagne Verte
Le Puissant Roi s’appuie sur sa hanche
Réveiller le Dragon Vert
S’asperger de l’Ecume de la Mer
Le Dragon plonge dans la Mer

EXPIRER le SON XU :
Son thérapeutique lié au Foie

Pause

MARCHE du PRINTEMPS
POSTURE :
L’Arbre du Printemps

AUTOMASSAGES DE RELAXATION :
En position allongée – prévoir un plaid/petite couverture

Temps de partage
Fin d’atelier 😉 Happy « Tchi » ! Luc

« je m’inscris »

Formulaire d’inscription

Présentation du stage

Prochain Stage du jeudi 29 Juin au dimanche 2 Juillet 2023 – Stage d’été !! bientôt plus d’infos … 😉

Lieu : Salle Equilibre – 54, impasse l’Enclos Goubert – Nîmes
Durée : de 9h à 12h
Prix : 35€/personne (30 € pour les élèves inscrits à l’Ecole du Sourire Intérieur)
Prévoir une tenue souple et large afin de faciliter vos mouvements (éviter les tenues moulantes et serrées).
«Je m’inscris »

En cette période hivernale, l’objectif de cet atelier sera d’activer, tonifier et harmoniser l’organe rattaché à l’hiver, les reins. Nous terminerons par un Qi Gong de relaxation.

PROGRAMME :

ACCUEIL
Salutation – Etirements
Introduction aux principes du Qi Gong

TOILETTE ENERGETIQUE (Auto-massages) :
Méridien Rein et Vessie, massage points d’acupuncture élément Eau

PREPARATION : accueillir le Qi de l’eau

CLARIFIER L’OUÏE : sens rattaché à l’énergie du Rein

Pause :
Boisson chaude + biscuits sucrés + biscuits salés + ce que vous amènerez à partager
Interactions et échanges sur la pratique

QI GONG DE L’HIVER :
Tonification et harmonisation des reins.

QI GONG DE L’HIVER :
Repousser le Fantôme
La Tortue Noire se penche en avant
Saluer le Lac du Nord
Masser dans le sens du courant
Viser l’Aigle très loin et tirer à l’arc

EXPIRER le SON TCHOUË :
Son thérapeutique lié au Rein

Pause

MARCHE de L’HIVER
POSTURE :
L’Arbre de l’Hiver

QI GONG DE RELAXATION :
En position allongée – prévoir un plaid/petite couverture

Temps de partage
Fin d’atelier 😉 Happy « Tchi » ! Luc

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Prochain Atelier « Qi Gong Printemps »  dimanche 19 Mars 2023 !! 

Stage Qi Gong & Plantes médicinales avec Luc Jouve et Amanda Jullion du 29 au 30 Octobre 2022

Date et heure de début et de fin de stage :
Début de stage le samedi 29 Octobre à 10h00
Fin de stage le dimanche 30 Octobre à 17h00

Stage week-end « Qi Gong & plantes médicinales » : accessible aux débutants comme aux pratiquants
Nombre de participants : 10

 Programme :
Plus d’infos à venir

Actions / Bénéfices :
Plus d’infos à venir

Lieu et horaires :
Domazan – Gard
(Possibilité d’hébergement, nous consulter)

Durée : 12 heures
Samedi de 10h00 à 13h00 et de 14h30 à 17h30
Dimanche de 9h00 à 12h00 et de 13h00 à 16h00

Matériel :
Prévoir pour la prise de note personnelle (papier et stylo ….).
S’agissant de la tenue de pratique : ample et légère ou une tenue chinoise « Qi Gong ou Tai Chi » et des baskets souples ou chaussons chinois, la pratique peut se faire en chaussettes ou pieds nus avec le moins de bijoux possibles.
Prévoir un zafu ou banc de méditation, un tapis de sol et votre plus beau sourire 🙂 .

Intervenants:
Luc JOUVE – Professeur de Qi Gong pour l’association « Le Sourire Intérieur ».
Amanda Jullion – (Plus d’infos à venir)

Tarif de l’enseignement et réservation :
Plus d’infos à venir

Contact, informations et réservation :
Secrétaire association « Le Sourire Intérieur » : Eric Bayoux – 06 30 76 77 88
luc@leqigong.fr
Facebook : Qi Gong Nîmes Le Sourire Intérieur

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Présentation du stage

Prochain Atelier dimanche 15 janvier 2023 – Atelier Hiver 😉

Stage Qi Gong & Diététique avec Luc Jouve et Corinne Nauroy du 15 au 16 Octobre 2022

Date et heure de début et de fin de stage :
Début de stage le samedi 15 Octobre à 10h00
Fin de stage le dimanche 16 Octobre à 17h00

Stage week-end « Qi Gong & Diététique » : accessible aux débutants comme aux pratiquants
Nombre de participants : 13 à 26

 Programme :
Qi Gong : exercices en lien avec l’élément Métal, l’organe Poumon, la Respiration
Marche en conscience autour du lac
Atelier diététique chinoise adapté à la cuisine française
Atelier d’auto massage digestif

Actions / Bénéfices :
Plus d’infos à venir

Lieu et horaires :
Les Terrasses du Lac – Lac de Naussac – 48300 Naussac
Lozère – proche Langogne
(Possibilité d’hébergement, nous consulter) et possibilité d’arriver le vendredi soir

Durée : 12 heures
Samedi de 10h00 à 13h00 et de 14h30 à 17h30
Dimanche de 9h00 à 12h00 et de 13h00 à 16h00

Matériel :
Prévoir pour la prise de note personnelle (papier et stylo ….).
S’agissant de la tenue de pratique : ample et légère ou une tenue chinoise « Qi Gong ou Tai Chi » et des baskets souples ou chaussons chinois, la pratique peut se faire en chaussettes ou pieds nus avec le moins de bijoux possibles.
Prévoir un zafu ou banc de méditation, un tapis de sol et votre plus beau sourire 🙂 .

Intervenants:
Luc JOUVE – Professeur de Qi Gong pour l’association « Le Sourire Intérieur ».
Corinne Nauroy – (en cours)

Tarif de l’enseignement et réservation :
Stage + 3 repas = 200€
Stage + nuitée vendredi et/ou samedi + 3 repas + petit déjeuner du dimanche : 260€
Option chambre single : 40€

Contact, informations et réservation :
Secrétaire association « Le Sourire Intérieur » : Eric Bayoux – 06 30 76 77 88
luc@leqigong.fr
Facebook : Qi Gong Nîmes Le Sourire Intérieur

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Présentation du stage

Prochain Stage du 29 au 30 Octobre 2022 – Stage Qi Gong et plantes médicinales 😉

Qi Gong du Sourire Intérieur – La Joie du Cœur avec Luc Jouve du 19 au 23 Juin 2022

Date et heure d’arrivée et de départ du groupe :
Arrivée le dimanche 19 Juin à 16h
Départ le jeudi 23 Juin à 16h

Date heure de début et de fin de stage :
Début de stage le dimanche 19 Juin à 17h30
Fin de stage le jeudi 23 Juin à 15h

 Stage « La Joie du Cœur » : accessible aux débutants comme aux pratiquants
Nombre de participants : 12 à 20

Domaine du Taillé – 1150 Chemin du Taillé – 07200 VESSEAUX (Ardèche – proche Aubenas)

Harmonisation et tonification des énergies du Cœur liées à la saison de l’Eté.
Se reconnecter à la Joie et installer en soi le Sourire Intérieur.

 Pratiques :
Echauffements du Sourire Intérieur / Toilette énergétique / Etirement des méridiens et du Yang Sheng / Son thérapeutique du Cœur / Posture statique du Feu et du Ciel / Les 18 exercices Taoïstes / Méditation du Soleil / Méditation du Sourire Intérieur / Marche / Ouverture des 13 Portes / Qi Gong Mystérieux de la Grande Ourse

Actions / Bénéfices :
Au fur et à mesure que l’on s’exerce avec les pratiques de Wai Dan (Elixir Externe), le Qi s’accumule dans les membres. Quand il atteint le niveau de contenance maximal des membres, il s’écoule ensuite à travers les méridiens, levant au passage toute obstruction ou stagnation, et se dirige ensuite vers le tronc afin d’y nourrir les organes vitaux. Puis on s’attachera à générer du Qi dans le tronc pour l’envoyer ensuite vers les membres, c’est ce que l’on appelle le Nei Dan. Produire et stocker d’importante quantité de Qi dans le Dan Tian Inférieur (batterie bioélectrique humaine). Cette accumulation de Qi peut être ensuite envoyée dans les Merveilleux Vaisseaux afin d’accroitre encore les capacités de stockage du corps et ainsi laisser la joie profonde du cœur s’exprimer et laisser naître notre Sourire Intérieur.

Horaires :
Dimanche : 17h30 – 19h
Lundi – Mardi – Mercredi : 7h15 – 8h / 9h30 – 12h15 / 16h30 – 18h30 / 18h30 – 19h questions et correction personnelle
Jeudi : 9h30 – 12h15 / 14h15 – 15h

Matériel :
Prévoir pour la prise de note personnelle (papier et stylo ….).
S’agissant de la tenue de pratique : ample et légère ou une tenue chinoise « Qi Gong ou Tai Chi » et des baskets souples ou chaussons chinois, la pratique peut se faire en chaussettes ou pieds nus avec les moins de bijoux possibles.
Prévoir un zafu ou banc de méditation, un tapis, de l’huile pour les automassages avec une petite serviette, du produit anti-moustique (au cas où), prendre lunettes de soleil, couvre-chef, crème solaire et votre plus beau sourire 🙂 .

Intervenant:
Luc JOUVE – Professeur de Qi Gong pour l’association « Le Sourire Intérieur ».

Tarif de l’enseignement et réservation :
Tarif de base : 320€

Tarif pour réservation anticipée : 290€ si inscription avant le 28 février 2022

Pour réserver votre hébergement en pension complète au Domaine du Taillé, rendez-vous ici : https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/

Pour réserver des repas sans hébergement au Domaine du Taillé, veuillez écrire directement à : contact@domainedutaille.com

Contact, informations et réservation :
Secrétaire association « Le Sourire Intérieur » : Eric Bayoux – 06 30 76 77 88
luc@leqigong.fr
Facebook : Qi Gong Nîmes Le Sourire Intérieur

Formulaire d’inscription

Présentation du stage

Prochain Stage d’Automne le 15 et 16 Octobre à Naussac (Langogne – Lozère 48) … plus d’infos à venir !!! 😉

Qi Gong de l’Envol de la Grue avec Luc Jouve du 19 au 20 Février 2022

Date et heure de début et de fin de stage :
Début de stage le samedi 19 Février à 9h30
Fin de stage le dimanche 20 Février à 16h00

Stage week-end « Le Qi Gong Chinois de l’Envol de la Grue » : accessible aux débutants comme aux pratiquants
Nombre de participants : 6 à 12

Composé de 5 séries de mouvements précis et enchaînés, ce Qi Gong est facile à apprendre.
Le Qi (énergie) est mis en mouvement et accumulé grâce aux exercices pratiques, le sang est fortifié et le système immunitaire renforcé.
L’Envol de la Grue, c’est l’équilibre et l’harmonie d’un tout : corps, souffle et esprit.

 Programme :
Routines 1 à 5 – Apprentissage, révision et approfondissement
Attention : cette forme de Qi Gong est un enchaînement qui dure 20 minutes et demande un travail de mémorisation.

Actions / Bénéfices :
Le Qi Gong Chinois de l’Envol de la Grue est un moyen d’accéder directement à l’énergie curative qui se trouve en nous, en utilisant le mouvement et la concentration mentale. C’est une méthode à laquelle le Dr Zhao Jin-Xiang a complètement redonné vie à partir de sa propre expérience de guérison, méthodique et assidue. La Grue est l’un des symboles de longévité en Orient. Les mouvements de cet oiseau sont amples et calmes, élégants et dynamiques, harmonieux, légers et naturels.

Lieu et horaires :
La Courte Echelle – 11 bis, rue de Genève – Nîmes
(Possibilité d’hébergement, nous consulter)

Durée : 12 heures
Samedi de 10h00 à 13h00 et de 14h30 à 17h30
Dimanche de 9h00 à 12h00 et de 13h00 à 16h00

Matériel :
Prévoir pour la prise de note personnelle (papier et stylo ….).
S’agissant de la tenue de pratique : ample et légère ou une tenue chinoise « Qi Gong ou Tai Chi » et des baskets souples ou chaussons chinois, la pratique peut se faire en chaussettes ou pieds nus avec le moins de bijoux possibles.
Prévoir un zafu ou banc de méditation, un tapis de sol et votre plus beau sourire 🙂 .

Intervenant:
Luc JOUVE – Professeur de Qi Gong pour l’association « Le Sourire Intérieur ».

Tarif de l’enseignement et réservation :
Tarif de base : 160€/personne (140€ pour les élèves inscrits à l’Ecole du Sourire Intérieur)

Tarif pour réservation anticipée : 150€ si inscription avant le 31 décembre 2021

Contact, informations et réservation :
Secrétaire association « Le Sourire Intérieur » : Eric Bayoux – 06 30 76 77 88
luc@leqigong.fr
Facebook : Qi Gong Nîmes Le Sourire Intérieur

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Formulaire d’inscription

Présentation du stage

Prochain Stage du 19 au 23 Juin – Stage d’été 😉

Lieu : Salle Equilibre – 54, impasse l’Enclos Goubert – Nîmes
Durée : de 9h à 12h
Prix : 35€/personne (30 € pour les élèves inscrits à l’Ecole du Sourire Intérieur)
Prévoir une tenue souple et large afin de faciliter vos mouvements (éviter les tenues moulantes et serrées).
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En cette période printanière, l’objectif de cet atelier sera d’activer, tonifier et harmoniser l’organe rattaché au printemps, le Foie. Le Printemps dont l’énergie est liée à celle du Bois, du renouveau, de la mise en mouvement.
Nous terminerons par un Qi Gong de relaxation.

PROGRAMME :

ACCUEIL
Salutation – Etirements
Introduction aux principes du Qi Gong

TOILETTE ENERGETIQUE (Auto-massages) :
Méridien Foie et Vésicule Biliaire, massage points d’acupuncture élément Bois

PREPARATION : accueillir le Qi du Bois

AIGUISER LA VUE : sens rattaché à l’énergie du Foie

Pause :
Boisson chaude + biscuits sucrés + biscuits salés + ce que vous amènerez à partager
Interactions et échanges sur la pratique

QI GONG DU PRINTEMPS :
Donner un coup de poing et harmoniser le Foie
Pousser la Montagne Verte
Le Puissant Roi s’appuie sur sa hanche
Réveiller le Dragon Vert
S’asperger de l’Ecume de la Mer
Le Dragon plonge dans la Mer

EXPIRER le SON XU :
Son thérapeutique lié au Foie

Pause

MARCHE du PRINTEMPS
POSTURE :
L’Arbre du Printemps

AUTOMASSAGES DE RELAXATION :
En position allongée – prévoir un plaid/petite couverture

Temps de partage
Fin d’atelier 😉 Happy « Tchi » ! Luc

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Formulaire d’inscription

Présentation du stage

Prochain Stage du 19 et 23 Juin – Stage d’été !! bientôt plus d’infos … 😉

Lieu : Salle Equilibre – 54, impasse l’Enclos Goubert – Nîmes
Durée : de 9h à 12h
Prix : 35€/personne (30 € pour les élèves inscrits à l’Ecole du Sourire Intérieur)
Prévoir une tenue souple et large afin de faciliter vos mouvements (éviter les tenues moulantes et serrées).
«Je m’inscris »

En cette période hivernale, l’objectif de cet atelier sera d’activer, tonifier et harmoniser l’organe rattaché à l’hiver, les reins. Nous terminerons par un Qi Gong de relaxation.

PROGRAMME :

ACCUEIL
Salutation – Etirements
Introduction aux principes du Qi Gong

TOILETTE ENERGETIQUE (Auto-massages) :
Méridien Rein et Vessie, massage points d’acupuncture élément Eau

PREPARATION : accueillir le Qi de l’eau

CLARIFIER L’OUÏE : sens rattaché à l’énergie du Rein

Pause :
Boisson chaude + biscuits sucrés + biscuits salés + ce que vous amènerez à partager
Interactions et échanges sur la pratique

QI GONG DE L’HIVER :
Tonification et harmonisation des reins.

QI GONG DE L’HIVER :
Repousser le Fantôme
La Tortue Noire se penche en avant
Saluer le Lac du Nord
Masser dans le sens du courant
Viser l’Aigle très loin et tirer à l’arc

EXPIRER le SON TCHOUË :
Son thérapeutique lié au Rein

Pause

MARCHE de L’HIVER
POSTURE :
L’Arbre de l’Hiver

QI GONG DE RELAXATION :
En position allongée – prévoir un plaid/petite couverture

Temps de partage
Fin d’atelier 😉 Happy « Tchi » ! Luc

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Prochain Stage le week-end du 19 et 20 Février !! bientôt plus d’infos … 😉