Les bases du Qi Gong
Qi Gong Niveau 1
Attestation « Qi Gong Niveau 1 » en vue de créer et animer un atelier de Qi Gong (et/ou pour être autonome dans sa pratique) et Certificat d’étude en Qi Gong Niveau 1 (soumis à examen)
Créez et animez un atelier de Qi Gong
Cette formation permet aux professionnels d’acquérir les techniques de base de la pratique du Qi Gong par la mise en œuvre d’exercices posturaux et respiratoires, d’enchainements traditionnels spécifiques complétés par des pratiques d’automassages, ceci dans la perspective de les transmettre dans un cadre professionnel par le biais d’ateliers ou de séances spécifiques. Devenir autonome dans sa pratique et savoir construire un cours selon les règles pédagogiques.
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Enseigner, être autonome et progresser dans sa pratique du Qi Gong.
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Partager et transmettre votre savoir du Qi Gong dans un cours ou atelier en tant qu’animateur ou
professeur. -
Devenir acteur de sa santé physique et mentale, améliorer sa santé et celle de ses proches
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Se dépouiller de tout ce qui vous limite et développer votre potentiel
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Reprendre du pouvoir et devenir l’Être Majuscule que vous êtes
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Et ultimement, vous permettre de connaitre ou reconnaitre votre nature originelle
Nos formules de formations à la carte :
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Cursus professionnel de formation diplômante
(sans limite dans le temps pouvant se faire sur plusieurs années).
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Cursus personnel non diplômant
(Se réalise en parcours libre)
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Formation étalée
Formation étalée sur 1 ou 2 ou 3 ans selon le niveau désiré.
Contexte de la formation, les modules : Qi Gong Niveau 1
L’animateur d’atelier ou de cours de Qi Gong propose à un groupe de personnes des exercices psychocorporels, soit en mouvement, soit statique. Il a pour vocation de faire découvrir les exercices, initier et faire répéter les pratiques. Chaque cours sera construit selon les règles pédagogiques d’apprentissage.
Module 1 : Les bases du Qi Gong
Ce premier module vise l’apprentissage des bases de la pratique du Qi Gong par la mise en œuvre d’exercices posturaux et respiratoires, l’apprentissage de 2 enchainements traditionnels…
Module 2 : Approfondissement du Qi Gong
Le deuxième module approfondit la pratique du Qi Gong en visant le développement de la
fluidité des mouvements…
Module 3 : Perfectionnement et création d’un atelier de Qi Gong
Le troisième module a pour fil rouge les Marches Energétiques. Ces marches associent respiration, placement du corps et concentration…
Prochaines sessions de formation
Module 1 : du 11 au 15 octobre 2027
Objectifs spécifiques du module 1 :
- Acquérir les bases de la pratique du Qi Gong
- Appréhender les techniques respiratoires (naturelle, abdominale, inversée)
- Initier la pratique de grands enchainements classiques
- Connaitre les origines historiques du Qi Gong, les différentes écoles et les principes fondamentaux de la pratique du Qi Gong
Compétences visées :
- Mettre en œuvre des exercices posturaux et respiratoires
- Associer mouvement, relaxation et respiration
- Pratiquer les enchainements appris
- S’appuyer sur les rapports théoriques pour définir la pratique du Qi Gong et son champ d’application
Programme de la formation – Apports théoriques et pratiques :
- Les origines historiques du Qi Gong et les différentes écoles
- Les principes du Qi Gong : l’Homme entre Ciel et Terre
- Les bases du Qi Gong posture fondamentale
- Les techniques de recherche de la position juste
- Les techniques respiratoires (naturelle, abdominale, inversée)
- Les grands enchainements classiques : Ba Duan Jin, 6 Brocarts de Soie …
- La relaxation, Qi Gong de l’accroissement de l’énergie interne
Module 2 : du 8 au 12 novembre 2027
Objectifs spécifiques du module 2
- Développer l’autonomie dans la pratique du Qi Gong dans le but de pouvoir le retransmettre dans le cadre de la mise en place d’ateliers professionnels
- Poursuivre l’appropriation de la maitrise de certains enchainements de Qi Gong
- Acquérir la pratique d’une forme de Qi Gong
- Acquérir un protocole d’automassages
- Comprendre les actions spécifiques de chaque technique
- Intégrer les apports théoriques sur les règles de la pratique
Compétences visées
- Mettre en œuvre les enchainements du Qi gong et les mémoriser
- Être autonome dans la pratique et la réalisation de l’enchainement
- Intégrer fluidité et précision dans les enchainements
- Maitriser les postures et techniques respiratoires
- Proposer les automassages généraux dans le cadre d’atelier
- Connaitre les méridiens, les organes et les points d’acupuncture utiles dans la pratique
Programme de la formation – Apports théoriques et pratiques
- Les exercices dynamiques d’échauffement énergétique
- Une forme de Qi Gong (forme tournante selon les années)
- Les exercices assis de la Méditation et les postures statiques debout
- Les exercices de relâchement et détente Fang Song
- La technique d’automassage pour stimuler les défenses immunitaires
- Exercices respiratoires diaphragmatiques
- L’automassage général
Module 3 : du 6 au 10 décembre 2027
Objectifs spécifiques du module 3
- Acquérir de nouvelles pratiques : les échauffements du Sourire Intérieur et les 6 sons thérapeutiques
- Développer le placement juste du corps avec les marche lentes
- Animer des ateliers de pratique de Qi Gong adaptés selon les publics, la durée et les
horaires - Accéder au calme mental par la posture du « non-agir »
Compétences visées
- Mémoriser la pratique des échauffements
- Placer le corps dans la posture juste pour pratiquer les marches lentes en associant
concentration, calme mental et respiration - Développer le calme mental avec la posture du « non-agir »
- Maitriser les différentes techniques et savoir les présenter pour les retransmettre dans le cadre d’ateliers professionnels selon la pédagogie d’apprentissage
Programme de la formation – Apports théoriques et pratiques
- Le travail avec la voix et les exercices des 6 sons thérapeutiques
- Posture de Wu Ji
- Marches
- Construction d’un cours ou d’un atelier
- Exercices d’échauffement du Sourire Intérieur
- Théorie du Yi, des 3 Dan Tian et des 3 Trésors
- Pratique et approfondissement des modules 1 et 2
Ce qu’il faut savoir :
Les prérequis pour débuter la formation
Être âgé de plus de 18 ans. Aucun niveau de connaissance spécifique. La formation « créer et animer un atelier de Qi Gong » s’adresse à toute personne voulant exercer la fonction d’animateur de cours ou ateliers de Qi Gong ou toute personne pour son développement personnel.
Lieu :
Maison Diocésaine – 6 rue Salomon Reinach – 30000 Nîmes (proche gare)
Évaluation écrite en fin de chaque module
- Évaluation écrite en fin de chaque module (non obligatoire pour auditeur libre) +
- Évaluation continue
- Attestation de formation + Certificat d’étude en Qi Gong Niveau 1 soumis à examen
Durée de la formation
135h de formation + travaux pratiques + pratique personnelle
Les Tarifs
Frais pédagogiques : 585 euros pour chaque module, qui peuvent être suivis indépendamment les uns des autres, ou 1755 euros la formation complète en 3 modules pour le Niveau 1.
Formation non éligible au CPF
Nombre de stagiaires
8 personnes minimum – 18 personnes maximum
Apport théorique et pratique
Cette formation vous offre un solide apport théorique sur les principes et les bienfaits du Qi Gong, ainsi que des sessions pratiques pour appliquer ces concepts. Vous apprendrez non seulement les techniques de Qi Gong, mais aussi comment les enseigner efficacement.
Mise en situation d’animation
Vous aurez l’occasion de participer à des mises en situation d’animation où vous pratiquerez la conduite d’ateliers, simulant des environnements réels. Cela vous permettra de développer vos compétences pédagogiques et votre aisance à animer des séances de Qi Gong.
Témoignages et échanges de pratique
Nous encourageons les témoignages et les échanges de pratique entre participants. Ces interactions enrichissent l’expérience de formation en permettant de partager des perspectives, des défis et des succès, créant ainsi une communauté d’apprentissage dynamique et solidaire.
Supports PDF, audio et vidéos
Pour renforcer votre apprentissage, nous fournissons des supports pédagogiques variés, incluant des documents PDF détaillés, des enregistrements audio et des vidéos illustrant certains exercices. Ces ressources sont accessibles en tout temps pour faciliter la révision et la pratique autonome.
En savoir plus :
La méthode d'évaluation
Évaluation écrite en fin de chaque module (non obligatoire pour auditeur libre) + évaluation continue dont le stagiaire aura les résultats ainsi qu’une fiche référentielle de compétences.
À l’issue de la réussite de ces évaluations, vous obtiendrez une attestation de formation » Pratiquant Qi Gong – Niveau 1 « .
Certification de l’école (soumise à examen) : vous devrez présenter devant un jury une forme entière de Qi Gong (à choisir parmi celles vues pendant la formation) + présentation d’une forme statique durant 20 minutes.
Vous obtiendrez le « certificat d’étude en Qi Gong – Niveau 1 » de l’école du Sourire Intérieur.
La méthode pédagogique
Apport théorique et pratique, mise en situation d’animation,
témoignage et échange de pratique. Supports PDF, audio et vidéos de certains exercices,
bibliographie, matériel sur place (table, chaise) fournis.
Une attestation de formation d’école privée vous sera remise à l’issue de la formation en cas de réussite aux évaluations.
Le mot de Luc Jouve – Professeur de Qi Gong
Luc Jouve, professeur de Qi Gong diplômé, vous invite à découvrir l’harmonie entre le corps et l’esprit à travers cette pratique millénaire. Avec des cours adaptés à tous, il vous guidera dans un voyage vers le bien-être, la sérénité et la vitalité. Rejoignez-nous pour cultiver votre énergie et développer votre potentiel intérieur.
Le parcours de votre intervenant formateur
- Diplômé de l’ITEQG (l’Institut Traditionnel d’Enseignement du Qi Gong).
- Diplômé certificat de Coach du CERFPA (Centre d’Enseignement, de Recherche et de Formations en Psychologie Appliquée).
- Formation CNV (Communication Non Violente) base pour professionnels de l’accompagnement avec Pascale Maulho.
- Formation ARTEC par C. Labigne (Certifié de l’Institut de Recherche sur le Qi Gong de Pékin).
- Formation Qi Gong Mystérieux de la Grande Ourse – Maître Wang Ming Quan (YunnanChine).
- Formation spécialisée Qi Gong personnes âgées et personnes à mobilité réduite (ITEQG).
- Professeur de Qi Gong à l’Ecole du Sourire Intérieur depuis 2016.
- Intervenant résidence Senior Domitys public personnes âgées depuis 2018.
- Pratiquant en Qi Gong depuis 2002.