Stage de Qi Gong – Dimanche 18 Juin2023

Lieu : salle polyvalente de Rocles 48300 Lozère (proche Langogne)
Durée de 9h à 17h
Tarif : 50€/personne

Prévoir une tenue souple et large afin de faciliter vos mouvements (éviter les tenues moulantes et serrées).

Les beaux jours arrivent … profitons 😉

PROGRAMME :

 Stage « Yang Sheng Taiji Qi Gong » : accessible aux débutants comme aux pratiquants
Nombre de participants : 12 à 20

Salle polyvalente – 48300 ROCLES (Lozère – proche Langogne)

Harmonisation et tonification des énergies du Cœur liées à la saison de l’Eté.
Se reconnecter à la Joie et installer en soi le Sourire Intérieur.

 Pratiques :
Echauffements du Sourire Intérieur
Harmonisation et tonification des énergies du Cœur – Eté
Se connecter à la Joie et installer le Sourire Intérieur
Yang Sheng Taiji Qi Gong
Cet enchaînement du Yang Sheng Taiji Qi Gong comporte 12 exercices. L’objectif de cette méthode est de mettre en circulation et d’harmoniser l’énergie dans la grande circulation des 12 méridiens principaux. Elle permet en outre de façonner le principe Yin-Yang et l’enroulement en spirales.
Méditation

 Date :
Dimanche 18 Juin de 9h à 17h, prévoir repas tiré du sac pour la pause de midi

 Matériel :
S’agissant de la tenue de pratique : ample et légère ou une tenue chinoise « Qi Gong ou Tai Chi » et des baskets souples ou chaussons chinois, la pratique peut se faire en chaussettes ou pieds nus avec les moins de bijoux possibles.
Prévoir un zafu ou banc de méditation, prendre lunettes de soleil, couvre-chef, crème solaire et votre plus beau sourire :-).