Atelier de pratique Qi Gong Hiver
Dimanche 15 Décembre 2024

Lieu : Salle Equilibre – 54, impasse l’Enclos Goubert – Nîmes
Durée : de 9h à 12h
Prix : 36€/personne (32 € pour les élèves inscrits à l’Ecole du Sourire Intérieur)
Prévoir une tenue souple et large afin de faciliter vos mouvements (éviter les tenues moulantes et serrées).

Introduction aux principes du Qi Gong

Nous arrivons à la période de l’année où il est bon de rester d’avantage chez soi, de conserver et garder, et de ne pas se disperser. L’Hiver nous invite à méditer sur l’année qui se termine.
L’Hiver, c’est savoir se préserver, c’est prendre un autre rythme, c’est aussi se retrouver et se préparer au Printemps, à une nouvelle année.

En Qi Gong, il s’agira de faire travailler le corps sans trop le faire bouger.
L’atelier que je vous propose en cette période hivernale, aura pour objectif d’activer, tonifier et harmoniser l’énergie de l’organe rattaché à l’Hiver, les REINS.
Nous terminerons par un Qi Gong de relaxation.
Pour se rapprocher des énergies de l’Hiver et de l’élément Eau, nous nous baignerons dans du noir ou du bleu nuit, une végétation qui a perdu sa vigueur, un environnement semblant endormi, un océan immense et profond.
Rien de sombre ni triste, il reste beaucoup de vie à l’intérieur de tout cela.
Que le Qi Lumineux vous accompagne 🙂 Luc