Lieu : Salle Arraya – 34, rue de Beaucaire – Nîmes
Durée : de 9h à 16h30
Prix : 80€/personne (65 € pour les élèves inscrits à l’Ecole du Sourire Intérieur)

Prévoir une tenue souple et large afin de faciliter vos mouvements (éviter les tenues moulantes et serrées).

La respiration vivante – Énergie et Conscience du Souffle

La respiration, pont entre la vie et la conscience

« Celui qui respire en conscience entre dans le royaume de la Présence. » Proverbe taoïste

Respirer. Voilà un acte si banal, si évident, qu‘on en oublie la puissance. Nous respirons de jour comme de nuit, sans effort, sans même y penser. Pourtant, derrière ce mouvement silencieux se cache l‘un des plus grands mystères de la vie : le souffle est à la fois fonction biologique, vecteur d‘émotions, source d‘énergie et clé de l‘éveil spirituel.

La respiration est notre premier « mouvement » en naissant, et le dernier lorsque nous quittons ce monde. Entre ces deux extrêmes, elle nous accompagne à chaque instant, reliant l‘intérieur de notre corps à l‘extérieur, notre être profond à notre environnement, notre biologie à notre conscience. Si le coeur bat sans que nous puissions le commander directement, la respiration, elle, peut être volontaire. En cela, elle est unique : elle constitue un pont entre l’inconscient et le conscient, entre l‘automatisme et la maîtrise, entre le corps et l‘esprit.

Les anciennes traditions l‘avaient compris bien avant la science moderne. Les sages taoïstes, les yogis de l‘Inde, les chamans et les mystiques du monde entier ont tous exploré le souffle comme une voie de transformation, un art de vivre, un chemin de retour vers l‘essentiel. Les taoïstes en particulier ont développé des pratiques subtiles où la respiration devient un outil de purification, de régénération, de circulation de l‘énergie vitale (le Qi), et d‘alignement avec les rythmes de l‘univers.