Stage/formation Qi Gong
« Alchimie interne du Wudang » partie 1 et 2
Avec Maître Ming Yue et l’Ecole du Sourire Intérieur

Stage/formation Qi Gong « Alchimie interne du Wudang » partie 1 et 2 avec Maître Ming Yue du mardi 16 au dimanche 21 Juin 2026, organisé par l’Ecole du Sourire Intérieur

Date heure de début et de fin de stage partie 1 et 2 :
Début de stage le mardi 16 Juin à 9h
Fin de stage le dimanche 21 Juin à 14h

Possibilté  de participer à 1 ou l’autre des parties sans faire le stage en entier
Partie 1 : du mardi 16 au jeudi 18
Partie 2 : du vendredi 19 au dimanche 21

Formulaire d’inscription (à télécharger ici)

Stage Qi Gong «Alchimie interne» : accessible aux débutants comme aux pratiquants
Nombre de participants : 20 à 30

Maison Diocésaine –6 rue Salomon Reinach  – 30000 Nîmes
Maison Diocésaine

L’alchimie taoïste du Wudang fait référence à une pratique physique et spirituelle qui combine des éléments de la philosophie taoïste, de la méditation, des arts martiaux et de l’alchimie interne (Neidan). Le Wudang, également orthographié Wutang, est une montagne sacrée en Chine, réputée pour être le lieu de naissance des arts martiaux taoïstes et de l’alchimie interne.

L’alchimie taoïste du Wudang est basée sur les principes fondamentaux du taoïsme, qui visent à cultiver la vitalité interne (Qi), à équilibrer les énergies Yin et Yang, à purifier l’esprit et à atteindre l’immortalité spirituelle. Cette pratique combine des exercices de respiration, des mouvements lents et fluides, des visualisations et des méditations pour aider à renforcer le corps et l’esprit.

La méditation joue un rôle essentiel dans l’alchimie taoïste du Wudang, car elle permet de calmer l’esprit, d’améliorer la concentration et de cultiver la force vitale interne. Les pratiquants apprennent également à travailler avec les méridiens énergétiques du corps, à utiliser les mudras (gestes des mains) et les visualisations pour améliorer le flux d’énergie et à éveiller leur potentiel intérieur.

 Pratiques :
Programme à venir, ultérieurement

 Matériel :
Prévoir pour la prise de note personnelle (papier et stylo ….).
S’agissant de la tenue de pratique : ample et légère ou une tenue chinoise « Qi Gong ou Tai Chi » et des baskets souples ou chaussons chinois, la pratique peut se faire en chaussettes ou pieds nus avec les moins de bijoux possibles.
Prévoir un zafu ou banc de méditation, un tapis, de l’huile pour les automassages avec une petite serviette, du produit anti-moustique (au cas où), prendre lunettes de soleil, couvre-chef, crème solaire et votre plus beau sourire 🙂 .